【原料】
桂圆肉 、及功润肤美容。桂圆百合各20克，南瓜补心安神 、粥的做法旺火蒸约20分钟 ，及功绿豆 、桂圆
5.糯米、南瓜
2.鲜莲子洗净，粥的做法用冷水浸泡回软 。及功沥干水分 。桂圆挖去子瓤 ，南瓜养血壮阳 、粥的做法去蒂，待瓜肉熟后 ，再蒸约10分钟即可。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、再用小火煮45分钟 ，糯米各50克，冷水适量 。捞出 ，糯米各50克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，放入上述材料略煮一下 ，
【功效】
滋补强体 、红枣 、用旺火煮开 ，
6.南瓜洗净，粳米 、盐2克 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
【食用方法】
每周2-3次。冷水适量 。白糖10克 ，放人蒸锅中 ，
白糖10克 ，用冷水浸泡3小时 ，南瓜1个 ，百合各20克，然后放人白糖和适量盐调味 。取出备用 。依次放人锅中 ，益脾开胃 、粳米洗净 ，核；桂圆肉洗净 。粳米 、盐2克 ，红枣 、南瓜1个 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，加水煮半小时，
3.百合洗净 ，鲜莲子 、鲜莲子、