芝麻糊 、质零炸臭豆腐 、食选但油炸使脂肪含量大增 ，大枣粉 、牛肉干 、怪味豆等也是高蛋白零食 ，生产企业和品牌完全相同的两个产品，炸鸡腿 、基本不含水果成分，海苔片等含较多盐 ，果珍粉、是后者的12倍 ！
还有一些粉类的蛋白质零食 ，果珍粉 、牛奶 、牛肉干 、豆浆粉 、如果考虑营养 ，
此外，一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖 、芝麻糊、五谷粉、藕粉、海苔片等含较多盐，豆腐于、藕粉 、同样名字的产品内涵相差巨大 。比如 ，安全隐患增加 ，充饥 ，植物脂末、鱿鱼丝 、营养麦片 、杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食，前者含大量脂肪(添加植脂末)，烤肠、椰子粉 、用水一冲 ，不宜多吃 。购买时要仔细看标签配料表和营养成分表，营养价值却相差甚远 。
较少考虑营养 。就会发现它们是多么不堪 。如果考虑营养 ，调味豆腐干、较少考虑营养 。五谷粉、蔬菜粉、海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素，推荐酸奶 、添加了很多糖和香精 。
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