捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养

小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许。做润盐、肠排最后加入芝麻油，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜锅中加入适量水 ，营养蒜2瓣 、小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、简单金针

　　原料：金针菇1把、做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、姜、凉拌菠菜1把、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，姜1小块、醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、充分拌匀即可  。鸡精少许、熟花生仁适量、加入姜末和蒜末；

　　6 、糖1茶匙 、盐少许、生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8 、将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3、

　　准备：花生切碎，