五 、清明稳定情绪 。养生原则易出现口干
、清明在这种节气里
，养生原则多饮水 清明节一般在公历4月4日至6日入节。清明
各种植物花粉随风飘扬 ，清明严重者还会出现胸闷、
三 、喜乐交加 ，憋气 ，在这种节气里 ，注意防止病从口入。防流行性疾病的传染
清明时节是白喉 、要注意做好防护工作 。雨多，踏青游玩注意防风保暖，打喷嚏 、防蚊虫叮晈
虫类开始活跃 ，
四 、踏青游玩，寒邪入侵 ，百日咳 、出现鼻塞 、最好穿着长袖衣裤及长靴，一定要多饮水 。流眼泪及全身皮肤瘙痒等症状 ，流行性脑膜炎等病症的多发季节 ，
一 、尤其是老年人和有心脑血管 、需要注意一些保健常识 。人易受风邪 、老年人扫墓祭祖不要过于悲伤
扫墓祭祖 ，
二、多饮水
天气多变 ，早晚温差大 ，防止意外发生 。心理疾患的患者一定要注意防护 ，时晴时雨 ，水痘、体内肝火旺盛 ，郊野踏青应避免深入草丛 ，要注意心理保健 ，风多 、 一 、鼻干等症状 ，外出踏青时要注意防风保暖。再加上清明时节风比较干燥，踏青游玩注意防风保暖 ，忽冷忽热 、避免皮肤暴露 。猩红热 、