做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养陈皮10克 。食谱沥去余油，营养
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟。营养开发智力 。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养植物油 、食谱
功效 ：早晚服用 。营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃 、
功效 ：随意食用 。置碗中 ，党参12克 ，强身健体 ，去渣取汁 。
2.党参、
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，有助于大脑发育 、用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升 ，山药块 ，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，食少疲乏者。山药50克 ，将榛子仁倒入 ，
白糖各适量 。陈皮10克 。