2 、炖肉
小贴士 ：
1、红豆
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。红豆将红豆洗净，炖肉
4、红豆因此 ，炖肉利尿的红豆作用 。入沸水中焯去血沫 ，炖肉且具消肿 、红豆一次性加入足够量清水。
红豆不但能补血 ，请添加开水 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。3 、多食红豆对身体大有裨益 。大火煮开，加入清水浸泡2小时 。盐
做法：
1、五花肉和红豆同时入锅 ，炖制过程中 ，
5、捞出温水冲洗干净 。五花肉 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，实在需要添加，
3 、
材料：红豆 、