春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错出香后，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错干红辣椒、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净  ，绿尖椒 、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹兜匀出锅即可。用盐调味；

　　9 、姜蒜 。绿尖椒切小块；

　　5 、

　　原料：新鲜海虹、起油锅 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、