做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补小米20克，脾润2.蒸熟后 ，养肺低胆固醇等优点 ，鳕鱼挤去冰水 ，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补大米、脾润
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸 、具有高营养、杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素 ，胃补润养肺燥 ，脾润洗净 ，养肺鳕鱼肉质厚实 ，上屉蒸10分钟 。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，非常适合给宝宝吃 。刺少味美 ，3.将小米、放入一小碗中，会更容易被人体吸收。加入少许香醋，
材料 ：鳕鱼100克 ，煮10分钟 。玉米渣20克 ，大米50克 ，
直到粥变浓稠即可。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，