4、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　8  、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　6、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿盛出食用 。

　　2、

　　5、加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜去根洗净后切成小段 。