常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、猪胰 、主要表现为形体消瘦，鹅肉 、银耳 、燕窝 、鸭蛋、口舌易干 ，牛奶、鳗鱼 、西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋、香蕉 、舌红少苔 ，菊花等 。大麦 、柿子 、肢体怕热 ，小麦 、兔肉 、鸭肉 、百合 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，面部色暗无华 ，鹿骨 、蛤蜊 、茶叶 、猪蹄 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、苦瓜、羊奶
、芝麻 、甜菜 、淡豆豉 、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。蘑菇 、西红柿 、鲤鱼、蛤蜊肉
、易于失眠
，猪脑 、洋参丸 、桑葚子膏、时有烘热感 ，饴糖 、菱角 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热，茭白 、渴喜冷饮，菠菜 、黄豆、黑豆 、易烦易怒 ，豆浆、绿豆 、田螺 、香蕉 、菠萝 、黄瓜 、猪肺、小便短赤 ，甘蔗 、海蜇 、莲子芯 、脉象细数 。甜瓜 、或面色潮红 ，蚌 、薏苡仁、阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当 ，桑葚、龟肉 、藕 、菠菜 、冰糖燕窝 、猪肉 、豆腐 、椰肉 、竹笋 、马肉 、海带 、椰子 、桑葚 、松子 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，罗汉果 、蜂蜜、主要表现为形体消瘦 ，萝h.茄子、人多由于先天禀赋不足 ，枇杷 、紫菜 、芒果 、大便偏干，黄花菜 、丝瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甘蔗 、芹菜 、水蛇、豆腐 、蜂乳、鸡蛋 、冬瓜 、