山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法去皮 ，及功食盐、山药味精 、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 
，做法延缓衰老。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拌匀 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐山药50克
，做法鱼肉30克
。

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，食盐、芥末各适量 。味精，细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

切碎。山药50克 ，调匀后装入盘中 。 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、鱼肉30克。