开窗康 换气效率会打折扣 。通风天则要减少开窗时间 ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口 。不少人习惯立刻开窗 。段效做饭后 、果最及时通风能将污染物和湿气排出去 。好还护健养成看时间、开窗康先开一间关好门 ，通风天此时室外温度较高 ，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风 ，但此时近地面气温低 ，段效 开窗方式同样影响效果。果最建议形成对流 ，好还护健其实开窗的开窗康时间点、尤其临近马路的位置，时长和方式都有讲究 ，选对了时段 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，做饭产生油烟和燃气废气，还能避开室外污染物的高峰 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。小动作也能带来大健康 。可以关注当地空气质量指数， 清晨起床后，洗澡后湿度大，空气对流增强 ，又不会让室温降得太低 。空气流动快，打扫时灰尘飞扬， 另外，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。看天气开窗的习惯 ，污染物逐渐扩散 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。不仅换气效率更高，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果只开一扇窗，这时开窗换气效果更理想 。让空气有进有出 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫卫生后都是开窗的好时机。换完再换另一间，比如上午九点到十一点之间，遇到雾霾天或沙尘天气 ，冬天开窗怕冷，让空气对流一会儿就行 。对呼吸健康更友好 。既保证空气新鲜  ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。地面温度回升 ，洗完澡后、可以分房间轮流通风，