3 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤加盐调味 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾。鲫鱼
◎用凉水 ，萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分。萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝2 、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝
6 、鲫鱼加入白萝卜丝，除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、姜切片，葱2根 、 炖至汤色奶白 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。排便有促进作用，
4 、盐1/4茶匙、 水初沸时 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。撒葱花即可。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养 ，盖上锅盖 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。生姜4片 、可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，中小火慢炖半小时 。